洗澡顺便减肥4小动作

总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节…

　　喷头沐浴减肥

　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

 

　　腹部

　　在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。 　　腿部

　　弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。

阅读： 次
录入：admin

【 推荐 】 【 打印 】