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瘦身:夏日身体补水大餐

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瘦身:夏日身体补水大餐

NO.2 SPA DIY

相信我们的各位读者对于“SPA”这个词早已不再陌生了。它是意大利文“透过水使人健康”的意思。它的精髓在于不再“雕塑”表面上的美丽,而是正视对身心舒缓与回归的渴望。夏天到了,你只需一间小小的浴室,一个普通的浴缸,不仅可享受到SPA的乐趣。

第一步:在浴缸中放上30-40度的热水,让胸口以下的部位泡在水中,这种半身浴法比全身都浸在水中的全身浴更能促进新陈代谢。大约20分钟,你的脸部、胸部和肩膀会开始出汗,全身的毛孔就已经张开了。

第二步:在身上轻轻涂上摩砂膏,或者只在手肘、脚跟、膝盖等部分涂上局部去死皮膏就好,待变干后用手轻轻推去,再用温水冲净即可。而身体其它部分则改用含果酸的润肤乳帮助去除死皮。



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