八个技巧管住你的贪吃嘴
 
    美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她

　　身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到一衣带水的日本，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的妈妈们，联合起来！现在就来看看8个国家

    双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液

  对自己身材一直不太满意的MM，今年有福了！经过紧身锥形裤的疯狂流行之后，肥腿的宽松裤子在今年春夏又悄然时髦起来，因为这样的裤子可以掩盖许多身材方面不尽如

假日减肥：三款简单瘦身粥 
黄豆粥
制法：黄豆 100 克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖） 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐

纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨？明白软

什么是热水浴减肥法?
热水浴不但可以消除身上的污垢，而且还有很好的减肥效用。热水浴减肥的关键，在于如何掌握水温和人浴的时间。
热水刺激血液的循环，促进新陈代谢。

　　想要有迷人的 身 材，于是许下最虔诚的愿望--得到美神的眷顾。其实，幸运惠顾那些有准备的人，所以 爱美 的 女孩 们，积极行动起来，纠正你的认识误区，将梦想握在自己的手中吧！

手

对 女人 来说，

  产后如何减肥，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，产后如何减肥，已成为当代

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？
　 其实用不着太焦虑，下面介绍的1